Perpignan et alentours
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Personal Training

Partage

Ce que je propose

Perte de poids

Perte de masse grasse

L’objectif le plus souvent fixé par les sportifs en herbe comme les plus chevronnés et parfois difficile à atteindre.

Nous verrons ensemble les différentes méthodes (de la plus rapide à la plus efficace sur le long terme) pour y parvenir

prendre du muscle

Prise de masse musculaire

Travail musculaire avec poids de corps et charges additionnelles.

La prise de masse permet pour certaines personnes, d’augmenter sa confiance en soi et son bien être moral.

courir coach

Entretien général

Entraînement relativement simple, à votre rythme, avec un programme adapté à vos performances pour retrouver la forme, vous sentir mieux dans votre corps et vous entretenir

sprint vitesse force explosivitéDéveloppement des qualités physiques

  1. Force
  2. Vitesse
  3. Endurance
  4. Souplesse
  5. Coordination

Pour sportifs en préparation d’une compétition mais aussi pour des personnes qui souhaitent progresser pour leur satisfaction personnelle

 

Posturologie

La posturologie est comme son nom l’indique, l’étude de la posture.

Vous avez mal? Vous avez tendance à vous blesser souvent? Vous êtes maladroit(e)? Peut être souffrez-vous d’une déficience posturale.

Cela peut venir de vos yeux, de votre mâchoire et vos dents, d’un membre court, de vos pieds ou même de tensions asymétriques.

Une fois le bilan postural effectué vous devriez savoir d’où peuvent venir vos soucis, vous diriger vers un professionnel adapté et commencer un programme de renforcement afin de rééquilibrer les tensions.

Tarifs

Tarif séance découverte


Tarif séance unique


Forfait 10 séances


Séance vidéo en ligne


Forfait 10 séances vidéo en ligne

50€


60€


500€ (soit 50€/séance) donc 250€ après réduction d’impôts


50€


400€

Bénéficiez d'une réduction ou crédit d'impôts

Mon activité est déclarée Services A la Personne c’est à dire qu’en faisant appel à mes services, vous pouvez obtenir un crédit ou un remboursement d’impôts à hauteur de 50% de ce que vous avez dépensé.

Exemple : Si vous avez dépensé 2000€ pour des séances personnelles, vous aurez donc droit à 1000€ de remboursement ou de crédit d’impôts